ile mozna

a co ile mozna to powtarzac??

[...] TRENING A Z treningu na trening stały progres. To qwsko cieszy :-) Wydaje mi się, że zrobiłbym 8powt przy 85kg, ale przezorny zawsze ubezpieczony, poza tym ile mozna tych serii robić ;-) B Lekki progres. C Dodałem podium w postaci 2 25-kilowych talerzy. Czuć różnicę. Jest ciężej, ale dałem radę. D Mega palenie w przedramionach. [...]

[...] Wiadomo ZDROWIE najważniejsze, ale mój plan treningu na wakacje odpada :(((. A moja sylwetka? Aż starzh pomyśleć..POzostaje dieta, choć na pierwszym miejscu zawsze stawiałam trening :)-najlepsze efekty!!Mam jedno pytanko-gdzie i za ile można dostać taki pas, który stosowany podczas treningu (siłka+staper)zapobiega nawrotom tego paskudztwa?:P

thx panowie ale mam jeszcze jedno pytanko te sogi sie daje naciskając na ten napis np "ekspert w dziale" "nwoy na forum" itd ? ile można dać sogów dziennie ?

no! dzisiaj na silowni sobie wycisnlalem 65kg :D ej a nie wiecie za ile mozna kupic takie rekawiczki razem z takim paskiem usztywniajacym nadagarstki? bo musze sobie cos takiego sprawic bo mam juz rozkalibrowane nagdgarstki (kiedys gralem w noge i bylem bramkarzem, a ze czesto gralem ze starszymi to lecialy bomby na bramke i sie wszystko bralo na [...]

[...] jako drugie ćwiczenie. 2.Ja nie łączyłbym barków i klaty, ponieważ jak robiłem tak to po klacie barki miałem bardzo zmęczone, ale nie wiem jak Ty. 3.Zamiast wisłowania sztangileką dałbym podciaganie końca sztangi. Ile można wiosłować 4.Rozumiem że nie masz możliwości robienia niczego innego oprócz przysiadów na uda. Jesli nie to niech zostanie. [...]

thx magik skos zostawie na 1 miejscu bo na górze klaty mi zależy francuza na siedząco robiłem już 2 treningi teraz dam tamtego z przysiadami masz racje ile można robić te wykroki o diecie to wiem dobrze jeszcze raz thx mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

wezcie sie qurna przestancie klaucic!! do cholery ile mozna!! jak wy mozecie w ogle mowic ze ktos ma tyle w bicu czynie!!?? to zalezy od budowy!! ja chyba swoich fotek (ktorych jeszcze nie mam) nie dam do oceny bo nie ma w tym widze zadnego sensu. jeach dzis pierwszy trening od 2 tygodni ojoj jaka radosc:D:D sila spadla obwodki tez, to pewnie [...]

ty wąski_gba uzupelnij profil all:gdzie i za ile mozna dostac koszulke SFD na wzrost 190cm!!!powiedzcie !!?? POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

ty wąski_gba uzupelnij profil all:gdzie i za ile mozna dostac koszulke SFD na wzrost 190cm!!!powiedzcie !!?? POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

mlody1987: zamknij morde qrwa ile mozna to samo pisać!?

a ty zawodny jak uważasz ile można najwięcej osiągnąć w dwa miesiące w wyciskaniu ?? treningiem HST i dieta??

hehe major, kiedyś na sfd jakis koleś pytał gdzie i za ile można kupic placebo

no wlasnie bo ile mozna stac w miejscu ( ach ta łapa ) hehe

Tez cos o tym slyszalem ale nie wiem o co chodzilo i nie wnikam.A do Cybera nic nie mam...nawet go lubie jak rozkręca jakąs afere bo zawsze ciekawe posty są i wtedy cos sie dzieje (w koncu ile mozna czytac o tym samym- jak brac kretke, jakie bialko,jaki gainer itp itd)

Ja to lubie To mnie jara Wiec gitara ...:-D Ile mozna targac tylko zlom? Ten trening nie dosc ze ciezki to lecial jak blyskawica. 12 cwiczen w 45 min. w calkiem slusznej liczbie serii. Moze sie to wielu osobom nie podobac czy nie pasowac itd. no ale w koncu nie o to chodzi aby wszystko wszystkim sie podobalo. Przynajmniej czasem mozecie tez [...]

Gienek, bez obrazy, ale tak ciągle w każdym poście wspominasz o tej pracy. Nocki, dniówki, ciągła praca, to, tamto. Rozumiem, że jest ciężko, ale ile można. Wiem, że jak coś dobija to chce się wygadać bo sam tak robiłem, ale pewna osoba kazała mi w końcu ryj zamknąć i wziąć się za siebie i znowu wyszedłem z finansowego dołka i wracam do tego co [...]

Mam pytanie ?! ZA ile można kupić podkoszulek NikePro ??

[...] treningach ,najpierw gruntowna i ciekawa rozgrzewka ,potem ćwiczenia siłowe ,potem technika ,potem siła ,potem gierka ,rozciąganie i chłodzenie. Technike robimy najdłużej siłe szybciutko ,gierka 20 min i gruntowne chłodzenie. Ale się rozpisałem ,reszte co mam do powiedzenia napisze potem ,bo ile można. To forum zaczyna mi sie podobać...;D pzdr.

[...] 8 serii po 6 powtórzeń. W wiośle podobnie jak w rack-pullu pierwszy raz robiłem w takiej objętości i nie wiedziałem jak to wyjdzie. I starałem sie bardziej "izolować" (o ile można to tak nazwać) tę partię. Wcześniej kiedy był trening "niskointensywny" było nawet do 20 kg wiecej na sztandze, tyle, że było to takie "power wiosło" - latałem [...]